يقال ان كل الاطعمة مفيدة للجسم، لكن هنالك بعض الاطعمة التي يجب ان يتجنبها الرجل للمحافظة على صحته وكفاءته الجنسية، وعلى نسبة التيستستيرون الموجود لديه وعلى نسبة الحيوانات المنوية،وشهوته الجنسية.
اليكم بعض الاطعمة التي يجب تجنبها:
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية تؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية، فالدهون المحولة الموجودة في الأطعمة المقلية تؤدي إلى ضعف الرغبة لدى كل من المرأة والرجل، كما يمكن ان يؤثر على حدوث الحمل لدى المرأة.
الاطعمة المعلبة والجاهزة
تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم يضاعف حجم الغازات في المعدة. هذا يؤدي الى فقدان الرغبة الجنسية. لذا يفضل غسل الاطعمة ونقعها قبل استخدامها.
اما الفاكهة فقد تسبب في بعض الاحيان بانتفاخ المعدة وتراجع القدرة الجنسية. ويفضل أكلها قبل ساعة من العملية الجنسية.
النعناع
للنعناع تأثير سلبي على الرغبة الجنسية، وليس هذا فقط بل إن مضغ علكة برائحة النعناع تعمل على إضعاف الرغبة الجنسية.
البسكويت المملح
من المعروف أن البسكويت المملح يتسبب في زيادة الوزن، ما يعني زيادة هرمون الاستروجين، وهو ما يؤثر سلبا على الرغبة الجنسية .
الصويا
رغم الفوائد الكثيرة التي نحصل عليها من فول الصويا، إلا أن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.
اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء تسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.
القهوة
قد لا يتعدل مزاجك إلا بشرب أكثر من فناجنين قهوة في اليوم، ولكن هل تعلمين أنك بذلك تعملين على خيض الرغبة الجنسية لديك، فقد أثبت حديثا أن شرب أكثر من فنجانين قهوة في اليوم يؤثر سلبا على الرغبة الجنسية.
{[['
']]}
']]}
